11 Mayıs 12 Bu Gün Ne Yedim (14. gün)

Bu gün ne yedim :))

  • 08:30 uyandım
  • 2 bardak oda sıcaklığında su

09:30 sabah kahvaltısı …

  • 1 kibrit kutusundan biraz büyük, ince dilim light beyaz peynir(45 gr)
  • 1 dilim Tam Buğday ekmeği (toplamda 50 gr)
  • 1 bardak sallama şekersiz bergamut çay,
  • 2 küçük biber
  • 2 küçük adet salatalık
  • 1/2 domates

11:30 ara öğün

  • 125 ml. light kefir
  • 1 adet form bisküvi

14:00 öğlen yemeği

  • ızgarabalık
  • 1 kepçe yayla çorbası
  • karışık salata
  • 1 kase yoğurt
  • 3 çorba kaşığı zeytinyağlı taze fasulye
  • 2 dilim beyaz ekmek

16:30 ara öğün

  • 125 mlkefir

20:00 akşam yemeği

  • 1 kepçe deniz mahsülleri çorbası
  •  ızgara lahos
  • 1 çorba kaşığı deniz börülcesi
  • 2 dilim ekmek
  • 2 bardak su
  • Karışık mevsim salatası

 22:40 ara öğün

  • meyve
Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

w

Connecting to %s