Çin Diyetiyle Zayıflayın (Ying misiniz? Yang mı?)

    Kalori hesaplamaları yapmadan forma girmenizi sağlayan çin diyeti , Basit temel ilkelere dayanır. Organizmamızda tıpkı besinlerde olduğu gibi iki zıt enerji vardır. Toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji ying ve gücü, ateşi temsil eden yang.
     Zayıflamak ve sağlıklı kalmak için bu iki enerjinin organizmada eşit oranda bulunması gerekir.Yang enerjisinin ağırlıkta ağırlıkta olduğu insanlar, besin yoluyla ying enerjilerini güçlendirmelidirler. Diğer taraftan eğer Ying tipiyseniz , yang tipi besinlere ağırlık vermelisiniz.
TEST; YİNG MİSİNİZ YANG MI ?

Ying tipi özellikler;
Sakin, içe dönük, sessiz oldukça pasifsiniz
Ten renginiz soluk ve sık sık üşürsünüz
İştahınız az
Az sıvı alıyor ve genelde sıcak içecekleri tercih ediyorsunuz
Metabolizmanız ağır işliyor
Kötü hazım ve kabızlık sorununuz var
Genellikle ayaklarda şişmeden şikayetçisiniz
Genelde kalçalarda, karında ve baldırlarda yağ birikimi oluyor.

Yang tipi özellikler
Dışa dönük, dinamik ve çabuk öfkelenirsiniz
Soğuğu pek hissetmiyorsunuz
Sık sık ve iştahla yiyorsunuz
Metabolizmanız hızlı ve çok enerji yakıyorsunuz
Karın, krampve mide yanmalarından şikayetçisiniz
Daha çok vücudunuzun üst kısmından kilo alıyorsunuz

***LIZA DEKAPELLİ elele Diyet kitabından

Reklamlar

One comment

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s