Abur Cuburdan Uzak Durmak İçin Öneriler

Çiğ karnabahar

    Karnabaharı dallarından küçük parçalara ayırın. Diğer tarafta 1 kutu Activia yoğurdun içine yarım limon suyu sıkıp çırpın . Mayoneze benzer bir sos elde edeceksiniz.
Kocaman bir cips kapına koyun sozunuzu yanınıza alın işte televizyonunuz karşısında sağlıklı bir atıştırmalık.

Evde Yapacağınız Yufka Cipsleri;
   1 Yufkayı fırın tepsisine yayın.Artan kısımlarını kesin üzerine bıcağın tersiyle incecik zeytin ezmesi sürüp fırında çıtır oluncaya kadar pişirin. işte size cips yerine tüketebileceğiniz sağlıklı bir atıştırmalık.


Çocuklar İçin Badem Şekeri;
   2 Avuç bademi 1 küçük avuç toz şekerle kavurun. Fırın tepsisine yayın Soğuduktan sonrabirbirinde ayırarak külahlara koyun. Çocuklarınız bu sağlıklı bazdem şekerini çok sevecekler.

                                                                                                        Not ; Kaynak elele dergisi diyet kitabı
                                                                                                               

Reklamlar

One comment

  1. Berncım, yufka cipslerinden ben çok yapıyorum,hatta arşivde yayınlanmak üzere bekliyor ama sıra bir türlü gelmiyor.Eline sağlık.

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s